Syksyn kursseja
Päivitetty: 9.8.
✨ Uutena syksyyn: Laitestarttien lisäksi Mama-, fysio- ja size inclusivekursseja.
Fysiokurssit tarjoavat mahdollisuuden harjoitella pienryhmässä fysioterapeutin ohjauksessa esimerkiksi kuntoutuksen, kiputilojen tai yksilöllisempää tukea vaativien tavoitteiden parissa.
Fysiokursseja ohjaa fysioterapeutti Sarianna Jakobsson💛
Mamakurssit Sariannan sekö Ida-Sofian ohjauksessa. Kurssit sopivat niin raskaana oleville kuin jo synnyttäneillekin. Mukaan voi ottaa vauvan (suositus enintään noin 6 kk) tai isomman paikallaan pysyvän lapsen. Turvallisuussyistä liikkuvia taaperoita ei valitettavasti voi tuoda studiolle.
Every Body – Size inclusive 10 kerran laitepilatesryhmä.
Mikäli sinulla on kausikortti ja tarvitset fysioterapeuttista ohjausta tai olet raskaana, voimme siirtää 6 harjoituskertaa kausikortiltasi fysio- tai mamakurssille.
Kurssipaikkoja on tarjolla vain 5–6 osallistujalle per ryhmä. Mamakurssit laskutetaan vasta kurssin toteutumisen varmistuttua.
Varaustilanne 9.8.
Laitestartit
💛 Laitestartti MINI
3 kertaa / 59 € UUSI, 3 paikkaa vapaana!
Keskiviikkoisin klo 19.00
12.8.–26.8.
Ohjaajana Riikka
💛 Laitestartti
5+1 kertaa / 135 € UUSI, 4 vapaata paikkaa!
Keskiviikkoisin klo 19.00
2.9.-30.9.
Ohjaajana Christa
💛 Laitestartti
5+1 kertaa / 135 € 3 vapaata paikkaa
Tiistaisin klo 19.00
15.9.–13.10.
Ohjaajana Henna
Fysioterapeuttiset kurssit, alkusyksy
💛 FysioReformer-kurssi / ma
6 kertaa maanantaisin / ennakkohinta 149 € (norm 179 €) 2 vapaata paikkaa
Maanantaisin klo 18.40
17.8.–21.9.
Ohjaajana fysioterapeutti Sarianna
💛 FysioReformer-kurssi / ke
6 kertaa keskiviikkoisin / ennakkohinta 149 € (norm 179 €) 3 vapaata paikkaa
Keskiviikkoisin klo 12.20
2.9.–7.10.
Ohjaajana fysioterapeutti Sarianna
💛 2. FysioReformer-kurssi / ma
6 kertaa maanantaisin / ennakkohinta 149 € (norm 179 €) 6 vapaata paikkaa
Maanantaisin klo 18.40
19.9.–23.11.
Ohjaajana fysioterapeutti Sarianna
💛 2. FysioReformer-kurssi / ke
6 kertaa keskiviikkoisin / ennakkohinta 149 € (norm 179 €) 6 vapaata paikkaa
Keskiviikkoisin klo 12.20
21.10.–25.11.
Ohjaajana fysioterapeutti Sarianna
Äitiyspilateskurssit
💛 FysioMama Reformer
6 kertaa / ennakkohinta 149 € (norm 179 €) 4 vapaata paikkaa
Keskiviikkoisin klo 11.30
2.9.–7.10.
Ohjaajana fysioterapeutti Sarianna
💛 Mama-laitepilates
4 kertaa / ennakkohinta 99 € 4 vapaata paikkaa
Sunnuntaisin klo 13.00
23.8.–13.9.
Ohjaajana pilatesohjaaja ja äitiysliikuntavalmentaja Ida-Sofia
💛 2. Mama-laitepilates
4 kertaa / 109 € 5 vapaata paikkaa
Sunnuntaisin klo 13.00
25.10.–15.11.
Ohjaajana pilatesohjaaja ja äitiysliikuntavalmentaja Ida-Sofia
💛 2. FysioMama Reformer
6 kertaa / ennakkohinta 149 € (norm 179 €) 6 vapaata paikkaa
Keskiviikkoisin klo 11.30
21.10.–25.11.
Ohjaajana fysioterapeutti Sarianna
Size inclusive – laitepilates
💛 Every Body laitepilatesryhmä
10 kertaa / 270 € 4 vapaata paikkaa
Keskiviikkoisin klo 18.45
14.10. alkaen viikoittain
Ohjaajana Riikka
Mattokurssit
💛 Voimaa matolta - klassisen pilateksen kurssi
10 kertaa / 170 € (ennakkohinta 150 € 30.9. saakka.)
Keskiviikkoisin klo 16.45
14.10. alkaen viikoittain
Ohjaajana Helena / Riikka
Voit korvata viimeistään 24 tuntia ennen ilmoittamasi poissaolon avoimilla tunneillamme tai toisella kurssilla, mikäli kurssilla on tilaa.
Kommentit