Selkävaivaisille suunnattu helppo ja rauhallinen tunti pääosin Spiraal...

Balettitangolla pääosin seisten tehtävä vauhdikas lihasvoimatreeni

Tehokas tutustuminen reformerharjoittelun perusteisiin!

Kadonnut ryhtisi kutsuu sinua!

Rauhallinen koko kropan kiinteyttävä sekä vahvistava harjoitus!

Vähän vanhemmille nivelille

Take your pilates practise to the next level with this whole body work...

Pilatesta, missä ikinä oletkin!

Mattopilates - koko metodin ydin!

Astetta haastavampi kiinteyttävä koko kropan harjoitus!

Yhdellä tunnilla useammalle laitteelle!

Astetta haastavampi kiinteyttävä koko kropan harjoitus!

Monipuolinen ja haastavampi kiertoharjoittelu-tunti kokeneelle harrast...

Tärinätunti alakropalle!

Vie reformerharjoittelusi uudelle tasolle!

Selkäongelmien helpotukseen: venytystä kireille lihaksille ja voimaa h...