Yrityksille ja yksityisryhmille
Järjestämme räätälöityjä tunteja yrityksille, työyhteisöille, ystäväporukoille sekä erilaisiin juhla- ja hyvinvointitapahtumiin.
Pilates sopii erinomaisesti esimerkiksi tyhy-päiviin, polttareihin, babyshower-juhliin, syntymäpäiviin tai yhteiseksi hyvinvointihetkeksi ystävien tai kollegoiden kanssa. Tunnit suunnitellaan osallistujien toiveiden, lähtötason ja ryhmäkoon mukaan.
Tarjoamme myös yksityistunteja ja duotunteja yksityisasiakkaille. Yksityisohjaus on pilateksen alkuperäinen harjoittelumuoto, jossa harjoitus suunnitellaan täysin sinun tavoitteidesi, lähtötasosi ja mahdollisten erityistarpeidesi mukaan. Duotunti tarjoaa saman yksilöllisen lähestymistavan yhdessä ystävän, puolison tai perheenjäsenen kanssa.
Yksityis- ja duotunnit sopivat niin pilateksen aloittajille, tavoitteellisesti harjoitteleville kuin kuntoutujillekin.
Aikoja on joustavasti saatavilla arkiaamuisin, päiväsaikaan, myöhäisilloissa sekä viikonloppuisin.
Kysy lisää support@pilatesm.fi
Voimme järjestää harjoitukset studiollamme tai sopimuksen mukaan myös muualla.
Kerro toiveesi – suunnitellaan yhdessä juuri teidän ryhmällenne sopiva kokonaisuus!
Laite- ja mattopilates Proseccopilates Mama-pilates FasciaMethod Äänimaljarentoutukset Barre
Yksilöohjaus – täysin sinun tavoitteidesi mukaan
Yksityistunti on tehokkain tapa edetä kohti omia hyvinvointi- ja liikuntatavoitteitasi. Tunti suunnitellaan aina yksilöllisesti tarpeidesi, kuntotasosi ja tavoitteidesi mukaan.
Yksilöohjaus 55 min 90 €
Yksilöohjaus 425 € / 5 kertaa
Yksilöohjaus 745 € / 10 kertaa
Pariohjaus – treenaa yhdessä ystävän tai vaikka puolison kanssa
Paritunnilla saat yksilöllistä ohjausta ja samalla harjoittelet yhdessä läheisesi kanssa. Yhteinen treeni motivoi ja tekee liikkumisesta entistä hauskempaa.
Pariohjaus 115 € / pari (57,50 € / hlö)
Pariohjaus 430 € / hlö (10 kertaa)
Hinnat sis. alv.
Workout with Your Gang – oma pilatesryhmäsi
Kokoa ystävät, työporukka tai harrastusryhmä ja tulkaa nauttimaan tehokkaasta ja innostavasta pilatestunnista yhdessä.
Yksittäiset laitepilatesryhmät
1 x laitepilatestunti (55 min) 30 € / hlö
Minimiveloitus 150 €
Ryhmäkoko 3–7 henkilöä
Säännölliset laitepilatesryhmät
5 x laitepilatestunti (55 min) 120 € / hlö
(vähintään 4 henkilöä, enintään 6 henkilöä)
10 x laitepilatestunti (55 min) 230 € / hlö
(vähintään 4 henkilöä, enintään 6 henkilöä)
Suuremmat ryhmät voidaan toteuttaa kahden ohjaajan voimin kahdessa vierekkäisessä salissa, jolloin kaikki osallistujat pääsevät harjoittelemaan pilateslaitteilla. Kysy lisää – räätälöimme kokonaisuuden juuri teidän ryhmällenne.
Yksittäiset mattopilatesryhmät / äänimaljarentoutukset
150 € / kerta
Maksimiryhmäkooksi suosittelemme 13 henkilöä
Hinnat sis. alv.
TYKY-ryhmät
Pilates tarjoaa virkistävän ja vaikuttavan tavan panostaa työhyvinvointiin. Räätälöimme yrityksellenne elämyksellisiä kokonaisuuksia, jotka yhdistävät liikunnan, palautumisen ja aivohyvinvoinnin.
Laitepilatestunti
Kevyt ja edullinen tapa tutustua laitepilatekseen osana tyky- tai virkistyspäivää. Ryhmä pääsee kokeilemaan pilateslaitteita ja kokemaan, miltä harjoittelu tuntuu. Sopii erityisesti ryhmille, jotka haluavat liikunnallisen elämyksen ilman laajempaa perehdytystä pilatekseen.
55 min harjoitus (aika studiolla 60 min)
30 € / hlö (alv 0 % 26,43 €)
Minimiveloitus 150 € (alv 0 % 132,16 €)
Ryhmäkoko 3–6 henkilöä
Tutustu pilateksen historiaan & laitepilatestunti
Rauhallinen ja kattavampi kokonaisuus, jossa tutustutaan pilateksen historiaan, perusperiaatteisiin ja laitteisiin ennen harjoitusta. Tunnin jälkeen osallistujilla on hyvä käsitys siitä, mitä pilates on ja miten harjoittelu etenee. Sopii erityisesti yritysten tyky-päiviin, työyhteisöille ja ryhmille, jotka haluavat oppia samalla uutta.
75 min kokonaisuus (aika studiolla 90 min)
Tutustutaan pilateksen historiaan ja perusperiaatteisiin sekä harjoitellaan pilateslaitteilla (Reformer, Tower ja Chair).
35 € / hlö (alv 0 % 30,84 €)
Minimiveloitus 175 € (alv 0 % 154,19 €)
Änimaljarentoutus
Voidaan toteuttaa erillisenä ohjelmana tai täydentämään pilateskokonaisuutta.
60 min
13 € / hlö (alv 0 % 11,45 €)
Minimiveloitus 130 € (alv 0 % 114,54 €)
Maksimiosallistujamäärä noin 15 henkilöä.
Aivohyvinvointinavigaattori
Hyvinvointipäivää voidaan jatkaa yhteistyökumppanimme Unican Kulmassa tutustumalla Aivohyvinvointinavigaattoriin.
-
Kick off -tilaisuus 450 € (alv 0 %)
-
Henkilökohtainen raportti 43,33 € / hlö (alv 0 %)
Päivän yhteyteen voidaan järjestää myös buffetlounas sekä saunomismahdollisuus. Pyydä tarjous kokonaisuudesta: support@pilatesm.fi
Hyvä tietää
-
Hinnat alv 0
-
Ei laskutuslisiä.
Tervetuloa kokemaan pilateksen voima – yksin, yhdessä tai koko tiimin kanssa!
"Physical fitness is the first requisite of happiness."