OLETKO VALMIS MUUTOKSEEN?

Kaikilla PilateSM-studion tunneilla kanssasi harjoittelee enintään 5 henkilöä, jotta voimme varmistaa jokaiselle yksilöllistä ohjausta myös pienryhmässä. Ammattitaitoiset, sertifioidut opettajamme auttavat sinua löytämään kehosi tarvitsemat harjoitteet sekä varmistavat, että teet liikkeet oikein, jotta saavutat tavoitteesi. Saatatkin kuulla oman nimesi tunnilla opettajan antaessa korjauksia ja vinkkejä. Jokainen saa tunneillamme ohjausta, se kuuluu asiaan eikä sitä kannata jännittää, sillä kukaan muu ei ehdi kiinnittää siihen huomiota!

​

Jos teet oman osasi ja harjoittelet kanssamme säännöllisesti, et pääse pakoon kehitykseltä ja tunnet muutoksen kehossasi. Sitoudumme tarjoamaan sinulle nousujohteisia harjoituksia varmistaen, että olet valmis uusiin haasteisiin.

Pilates ei kuitenkaan vaadi aina uusia, vaikeampia harjoitteita vaan lajin haastavuuden salaisuus piilee siinä, että aina voi tehdä vähän enemmän, aktivoida kroppaa hieman lisää, venyä pari milliä enemmän. Ajan kuluessa vaikka emme muuttaisi mitään ensimmäiseen tuntiin verrattuna, harjoitukset tuntuvat haastavammilta ja haastavammilta. Se kertoo, että me olemme onnistuneet työssämme. Se kertoo, että sinä kehityt. Ja se koukuttaa!

PILATESTA KUTEN SE ALUNPERIN TARKOITETTIIN TAI KROPPASI ERITYISTARPEET EDELLÄ

Toimivaa pyörää ei tarvitse keksiä uudelleen - mutta joskus taas se on tarpeen

Jokapäiväisessä opetuksessamme kunnioitamme useilla tunneillamme klassisen pilateksen oppeja eli toisin sanoen Joseph ja Clara Pilateksen elämäntyötä maustaen sitä nykytutkimukseen ja opettajiemme kokemukseen perustuen. Myös suuri osa studion laitevalikoimasta heijastaa Joseph Pilateksen alunperin kehittämiä laitteita.

Tämän rinnalla tarjoamme modernimpaa fysioterapiaan pohjautuvaa pilatesta höystettynä myös modernimmalla laitevalikoimalla. Tämä pilatestyylisuuntien yhdistelmä varmistaa, että jokainen löytää varmasti kropalleen ja tavoitteilleen sopivan harjoituksen yhden katon alta. Hikitreenistä aina kuntouttavaan pilatekseen, puulaitteista metallisiin, duracellpupu-opettajista rauhallisen teräväsilmäisiin - meiltä löytyy juuri sinulle sopiva kombo ja autamme mieluusti sen etsimisessä, mikäli laaja kirjo hämmentää aluksi!

​

Tyylisuunnasta riippumatta opetamme pilatesta kokonaisvaltaisena liikesysteeminä, joka tarjoaa sinulle koko kehoa voimistavan, venyttävän, tasapainottavan ja energisoivan treenin. Matto on meillä yksi laite muiden joukossa ja jokaisella laitteella on tarkoituksensa tässä systeemissä. Kannustammekin sisällyttämään mahdollisimman monenlaisia tunteja studion laajasta valikoimasta treeniaikatauluusi, jotta saat parhaan mahdollisen hyödyn irti pilatessysteemistä kokonaisuudessaan. 

​

Pilates studiollamme on niin paljon muuta kuin suomalaiset pilatesstereotypiat vaikeasta hengityksestä, vatsalihasliikkeistä ja isoista naisryhmistä. PilateSM-studiolla koet pilateksen, kuten Joseph Pilates sen tarkoitti: tehokkaana, koko vartaloa voimistavana harjoituksena!

Haluamme oppia tuntemaan sinut, jotta voimme parhaamme mukaan auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Studion opettajat saavat usein kehuja huikeasta muististaan; asiakkaiden nimet, taustat, ammatit, you name it! Siinä ei ole mitään vaikeaa, kun todella välittää.

Myös asiakkaamme oppivat nopeasti tuntemaan toisensa ja uudet kasvot otetaan avosylin vastaan niin opettajien kuin toisten harjoittelijoiden toimesta. Jos sinulla on huono päivä, kannustamme sinut siitä yli, ja jos taas hyvä päivä niin hurraamme kanssasi. Moni onkin muodostanut studiolla ystävyyssuhteita, jotka kantavat myös harjoitusten ulkopuolelle. 

Ilmapiiri on studiolla rento ja salliva. Vaikka jokainen harjoituksen aikana keskittyy täysin omaan kehoonsa, studiolla olemme kaikki yhteisellä pilatesmatkalla. Kenenkään ei tarvitse jännittää studiolle tuloa tai pelätä arvostelua tunnilla; niin opettajat kuin nykyiset asiakkaamme ovat kaikki kannustavia, avuliaita ja muistavat, miten hämmentävältä ensimmäinen kerta pilateksen parissa saattaa tuntua.

Parasta on, että yhteisön kannustava ilmapiiri auttaa sinua pitämään kiinni säännöllisistä harjoituksista. Jos ajattelet peruvasi tunnin vielä kerran, eihän sinua kukaan kaipaa studiolla, vaikka pari viikkoa onkin ollut taukoa, olet väärässä - koko yhteisömme kaipaa sinua!