L2 Shoulders back in line -laitepilates

Palvelun kuvaus

Onko ryhtisi hävinnyt etätöiden myötä, hartiasi lähenevät päivä päivältä tietokoneesi näyttöä ja yläselkäsi ei välitä levoltaan tehdä asialle mitään? Tämän tunnin painopiste on rinnan avaamisessa ja yläselän vahvistamisessa mutta keskivartaloa ja jalkoja ei ole unohdettu. Tunneilla käytetään vaihdellen pilatesvälineitä (reformer, wundatuoli, tornit, matto, pilatesrengas, käsipainot). Tunti soveltuu myös rauhallisempaan tahtiin tehtävää pilatesharjoitusta kaipaaville, mutta ei olkapäävaivaisille ja -kuntoutujille. Pistetään yhdessä yläselkäsi töihin ja hartiasi takaisin paikoilleen! Varaudu tunnille juomapullolla ja liukuestesukilla, mikäli sinulla on sellaiset.