top of page

Pop up - kokeilutunti

Haluatko testata millaista laitepilates on?

55 min
25 euroa
PilateSM-studio, Turku

Palvelun kuvaus

Tervetuloa klassisen pilateksen kokeilutuntiin, joka sopii aivan vasta-alkajille! Tämä tunti tarjoaa rauhallisen ja kannustavan ympäristön, jossa voit tutustua pilateksen perusperiaatteisiin pienryhmässä. Tunnin aikana testaamme ainakin muutamia eri pilateslaitteita, kuten reformeria, tornia tai wunda-tuolia, jotka auttavat sinua löytämään oikeat liikeradat ja tukemaan harjoitustasi. Ohjaaja ottaa huomioon jokaisen osallistujan yksilöllisen tason ja tarpeet, ja et tarvitse aiempaa kokemusta. Jokainen liike käydään huolellisesti läpi, ja opit pilateksen peruspilarit: hengityksen, keskustan hallinnan, liikkeen virtauksen ja tarkkuuden. Harjoitus etenee selkeästi ohjatusti, ja saat tarvittaessa henkilökohtaista ohjausta ja tukea. Tunti sopii kaikille, jotka haluavat kehittää lihasvoimaa, liikkuvuutta ja kehon tasapainoa turvallisesti ja tehokkaasti. Lähde mukaan ja löydä pilateksen tuoma keveyden ja voiman tunne!


Tulevat istunnot


Peruutusehdot

Esteen sattuessa, peruthan avoimet pienryhmätunnit ajanvarausjärjestelmässä heti kun tiedät esteestä, mutta viimeistään 8 tuntia ennen tunnin alkua ja aamutuntien kohdalla viimeistään edellisenä iltana klo 21 mennessä. Alaoven koodi: 7411


Yhteystiedot

  • Käsityöläiskatu 7a, Turku, Finland

    support@pilatesm.fi


bottom of page