L1 Mindful - klassinen laitepilates
Rauhallinen koko kroppaa vahvistava harjoitus aloittelijoille tai rauhallista tahtia kaipaaville.
Palvelun kuvaus
Tällä tunnilla tehdään pilatesharjoitus koko keholle hitaammalla tahdilla ja vähemmällä rasituksella. Tunti soveltuu aloittelijoille ja muille rauhallisempaa harjoitusta kaipaaville, tunti on rakennettu tukemaan stressinhallintaa sekä tasapainottamaan kehoa. Tunnilla käytetään seuraavia pilateslaitteita, joko yhtä tai useampaa: wundatuoli, torni & high mat, reformer tai ladder barrel. Varaudu tunnille juomapullolla ja liukuestesukilla, mikäli sinulla on sellaiset. Varaa siis hetki aikaa itsellesi ja hyvinvoinnillesi.
Tulevat istunnot
Peruutusehdot
Esteen sattuessa, peruthan avoimet pienryhmätunnit ajanvarausjärjestelmässä heti kun tiedät esteestä, mutta viimeistään 8 tuntia ennen tunnin alkua ja aamutuntien kohdalla viimeistään edellisenä iltana klo 21 mennessä. Alaoven koodi: 7411
Yhteystiedot
Käsityöläiskatu 7a, Turku, Finland
support@pilatesm.fi