fbpx

Artikkelit

Tällä viikolla on julkaistu uusia koronarajoituksia koskien liikuntatiloja Lounais-Suomen aluehallintoviranomaisten toimesta. Nämä määräykset (turvavälimääräykset taikka sulkumääräykset) eivät koske tiloja, joissa asiakkaita on alle 10, joten PilateSM-studio ei kuulu määräysten piiriin. Olemme kuitenkin päivittäneet koronaohjeistustamme, jotta teillä olisi edelleen turvallista harjoitella studiolla, vaikka koronatilanne on Turussa osoittanut kääntymistä huonompaan suuntaan.

Tällä hetkellä on ehdottoman tärkeää, että pidämme itsestämme huolta. Se toki käsittää koronarajoitusten noudattamisen mutta liikunnan tuomia hyötyjä ei sovi unohtaa tänä stressaavana ja epävarmana aikana. Haluan siis edelleen tarjota halukkaille mahdollisuuden liikkua pilateslaitteilla ja näin hoitaa omaa hyvinvointiaan. Ymmärrän kuitenkin täysin, jos haluat pitää treenitauon ja korttien voimassaoloa pidennetään pyynnöstä, joten olethan yhteyksissä, jos korttisi (tai korvaustuntisi) on menossa vanhaksi.

Alta löydät uudet ohjeet, joita toivon, että noudatat tullessasi studiolle:

  • Älä tule studiolle, mikäli sinulla on koronan oireita (muistathan myös vatsaoireet) tai epäilet altistuneesi virukselle. Peruutusehdot kyllä joustavat.
  • Jos olet tulossa ryhmätunnille, löydät alaovesta listauksen pukuhuoneesta, jota sinun tulisi käyttää. Näin vältetään ruuhkaa pukuhuoneissa ryhmätuntien vaihtuessa. Miesten pukunurkkaus löytyy kaikilla tunneilla yläkerrasta ja tunnit, joita ei ole listattu pukuhuone-listalla, käyttävät yläkerran pukuhuonetta.
  • Mahdollisuuksien mukaan pue treenivaatteet päälle jo kotona. Saavu studiolle mahdollisimman lähellä oman harjoituksesi alkuaikaa minimoidaksesi odotusajan pukuhuoneissa.
  • Pidä huolta käsihygieniasta. Käsidesiä löytyy heti ovelta niin alakerrasta kuin myös yläkerrasta sekä kummastakin tilasta löytyy WC:t, joissa voit pestä kätesi.
  • Käytä kasvomaskia pukuhuoneissa ryhmätuntien alkaessa ja loppuessa. Suosittelen voimakkaasti myös käyttämään maskia harjoituksen aikana, kuten suurin osa jo käyttääkin ja kiitos siitä!
  • Kerro minulle, jos kaipaat lisää etäisyyttä. Vähennän taas kosketusta ohjatessa ja pyrin pitämään etäisyyttä mutta tavat ovat niin juurtuneita, että saatan tässä välillä epäonnistua. Niinpä toivon, että teet kanssani yhteistyötä ja hätistelet minut kauemmaksi, jos tunnet olosi epämukavaksi.

Jotta studiolla olisi turvallista harjoitella, pidämme huolen seuraavista:

  • Avoimien pienryhmätuntien asiakasmäärä on rajoitettu 4 henkilöön.
  • Laitteet ja välineet puhdistetaan jokaisen asiakkaan jälkeen.
  • Tilat desinfioidaan aina sopivissa väleissä, vähintään kerran päivässä.
  • Peräkkäisten yksilö- ja pariasiakkaiden harjoitukset pyritään järjestämään eri laitteilla. Peräkkäisten ryhmien kanssa vältetään samoja pienvälineitä.
  • Ohjaukset voidaan toteuttaa myös täysin etänä, jos haluat harjoitella studiolla ilman ihmiskontaktia. Ethän silti saavu studiolle, mikäli sinulla on koronan oireita taikka epäilet altistuneesi virukselle.
  • Ohjaaja käyttää kasvomaskia ohjauksen aikana ja desinfioi kätensä useasti.
  • Ryhmätuntien kurkkuvesitarjoilu on tauolla toistaiseksi.

Nämä ohjeet ovat voimassa toistaiseksi ja seuraan tilanteen kehittymistä tarkasti. Mahdollisista uusista toimista ilmoitetaan erikseen.