Ota ensiaskeleet pilateksen maailmaan tällä pilateksen alkeiskurssilla, jolla tutustutaan niin pilateksen perusperiaatteisiin, keskeisimpiin konsepteihin kuin myös yleisimpiin laitteisiin. Ohjaajana toimii PilateSM-studion omistaja Sanna-Maria Hellsten (Peak Pilates Comprehensive Level II -ohjaaja sekä Peak Pilates Master Instructor). Kurssi toteutetaan max. 4 henkilön pienryhmissä eikä aiempaa pilateskokemusta tarvita.
Kurssin sisältö:
- kerta: Matto ja tornit
- kerta: Matto ja tornit
- kerta: Tornit
- kerta: Tornit, matto, käsipainot
- kerta: Reformer (vaihtuva ohjaaja)
Lisäksi saat kotiharjoitusohjelman, jolla täydennät osaamistasi myös kurssikertojen välissä. Harjoitusohjelma sisältää liikevideot, kirjalliset ohjeet sekä valmentajan tuen Syke Tribe -verkkovalmennusalustalla.
Mikäli estyt osallistumassa jollekin kurssikerralle, saat kreditin, jolla voit korvata tunnin PilateSM-studion avoimilla pienryhmätunneilla.
Ajankohta:
Kurssi 1: 17.8. – 14.9.2021 tiistaisin klo 19.15 – 20.10 (14.9. klo 18.30 – 19.25) TÄYNNÄ
Kurssi 2: 18.8. – 15.9.2021 keskiviikkoisin klo 18.00 – 18.55 TÄYNNÄ
Kurssi 3: 21.9. – 19.10.2021 tiistaisin klo 19.15 – 20.10 (19.10. klo 18.30 – 19.25) TÄYNNÄ
Kurssi 4: 22.9. – 20.10.2021 keskiviikkoisin klo 18.00 – 18.55 TÄYNNÄ
Kurssi 5: 26.10. – 23.11.2021 tiistaisin klo 19.15 – 20.10 (23.11. klo 18.30 – 19.25) TÄYNNÄ
Kurssi 6: 27.10. – 24.11.2021 keskiviikkoisin klo 18.00 – 18.55 TÄYNNÄ
Hinta: 135 €
Ilmoittaudu kurssille osoitteessa https://www.varaaheti.fi/pilatesmturku/fi. Varaa paikkasi ensimmäiselle kurssikerralle ja varmistat näin paikkasi koko kurssille. Mikäli haluat maksaa kurssin laskulla tai liikuntaeduilla, ota yhteyttä sanna-maria@pilatesm.fi. Ilmoittauduttuasi kurssille sinuun otetaan yhteyttä muutaman päivän sisällä lisätietojen kanssa.
