M1-3 FasciaMethod® (mattosali)

Palvelun kuvaus

FasciaMethod® on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä. Konseptissa yhdistyvät dynaaminen ketjuliikkuvuusharjoittelu ja täsmävenyttely myofaskialle, liikehallintaharjoittelu sekä faskiakäsittely pallolla. Näiden menetelmien yhdistelmä tekee FasciaMethod-kehonhuollosta tehokkaan ja kokonaisvaltaisen harjoituksen. FasciaMethod® soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. Harjoitteet ovat yksinkertaisia, lempeitä ja kaikille helppoja oppia. Tule mukaan ja tunne ero kehossasi! Tunnilla ollaan myös polvillaan että matolla. Jos olet raskaana, voit osallistua tunnille mutta ilmoita asiasta ilmoittautumisen yhteydessä, niin tämä otetaan huomioon tuntisuunnitelmassa. Tunti sisältää FasciaMethod -liikkeitä, pallohierontaa sekä loppurentoutuksen. Studiolta löytyy pallot ja jumppamatot. Voit käyttää tunnilla tavallisia sukkia tai olla paljain jaloin. Kehonhuollon kautta viikonlopun viettoon, tervetuloa mukaan tunnille!