L2 Jatkotaso - Golden Girls 45+
Rauhallisempi perus- ja jatkotason tunti
Palvelun kuvaus
Golden Girls on rennolla asenteella mutta tosissaan treenaavien pilatestunti. Tunti on rauhallinen mutta tehokas, ja vahvistaa keskivartaloa, kehittää lantion stabiliteettia ja pakaran voimaa sekä tukee ryhtiä, olkapäiden liikettä ja tasapainoa. Vältämme nopeita asennon vaihtoja. Tunnilla käytetään pilatestuolia sekä mahdollisesti muitakin laitteita. Tunti sopii perusterveille ja vaikka tunti on erityisesti suunniteltu 45+ ikäisille, ikärajaa ei ole. Sopii sinulle, joka haluat liikkua turvallisesti ja lisätä kehon hyvinvointia.
Tulevat istunnot
Peruutusehdot
Esteen sattuessa, peruthan avoimet pienryhmätunnit ajanvarausjärjestelmässä heti kun tiedät esteestä, mutta viimeistään 8 tuntia ennen tunnin alkua ja aamutuntien kohdalla viimeistään edellisenä iltana klo 21 mennessä. Alaoven koodi: 7411
Yhteystiedot
Käsityöläiskatu 7a, Turku, Finland
support@pilatesm.fi