L1 TerveSelkä Pilates
Selkävaivaisille suunnattu helppo ja rauhallinen tunti pääosin matolla sekä pienvälineillä.
- 55min55 minuuttia
- 20 euroa20 €
- PilateSM-studio, Turku
Palvelun kuvaus
Fysioterapeutin ohjaama tunti, joka sopii myös esim. välilevyn pullistuman kuntoutukseen. Tunnilla tehdään varovaisia liikkeitä, harjoitellaan optimaalista selän asentoa sekä hoidetaan lihaskireyksiä. Osassa liikkeissä ollaan polvillaan tai nelinkontin, joten polvivaivaiselle sopii paremmin Spiraalistabilaatio-laji. Tervetuloa terveempi selkä!
Tulevat istunnot
Peruutusehdot
Esteen sattuessa, peruthan tuntisi seuraavien ohjeiden mukaisesti: - Avoimet pienryhmätunnit: Vähintään 8 tuntia ennen tunnin alkua. - Yksityiset tunnit (yksilö-, pari- ja workout with your gang -ohjaukset kokonaisuudessaan): Vähintään 24 tuntia ennen tunnin alkua. - Kurssit sekä workout with your gang -yksittäisen henkilön peruutus: Ilmoita estymisestä studiolle ja saat korvauskreditin, jolla voit korvata kerran studion avoimilla pienryhmätunneilla kuukauden kuluessa.
Yhteystiedot
Käsityöläiskatu 7a, Turku, Finland
050 3250991
sanna-maria@pilatesm.fi