L1-3 FasciaMethod®
Tunti kokonaisvaltaiseen kehonhuoltoon!
Palvelun kuvaus
FasciaMethod® on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä. Konseptissa yhdistyvät dynaaminen ketjuliikkuvuusharjoittelu ja täsmävenyttely myofaskialle, liikehallintaharjoittelu sekä faskiakäsittely pallolla. Näiden menetelmien yhdistelmä tekee FasciaMethod-kehonhuollosta tehokkaan ja kokonaisvaltaisen harjoituksen. FasciaMethod® soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. Harjoitteet ovat yksinkertaisia, lempeitä ja kaikille helppoja oppia. Tule mukaan ja tunne ero kehossasi! Tunnilla ollaan sekä polvillaan että matolla. Jos olet raskaana, voit osallistua tunnille mutta ilmoita asiasta ilmoittautumisen yhteydessä, niin tämä otetaan huomioon tuntisuunnitelmassa. Tunti sisältää FasciaMethod -liikkeitä, pallohierontaa sekä loppurentoutuksen. Studiolta löytyy pallot ja jumppamatot. Voit käyttää tunnilla tavallisia sukkia tai olla paljain jaloin. Kehonhuollon kautta viikonlopun viettoon, tervetuloa mukaan tunnille!
Tulevat istunnot
Peruutusehdot
Esteen sattuessa, peruthan tuntisi seuraavien ohjeiden mukaisesti: - Avoimet pienryhmätunnit: Vähintään 8 tuntia ennen tunnin alkua. - Yksityiset tunnit (yksilö-, pari- ja workout with your gang -ohjaukset kokonaisuudessaan): Vähintään 24 tuntia ennen tunnin alkua. - Kurssit sekä workout with your gang -yksittäisen henkilön peruutus: Ilmoita estymisestä studiolle ja saat korvauskreditin, jolla voit korvata kerran studion avoimilla pienryhmätunneilla kuukauden kuluessa.
Yhteystiedot
Käsityöläiskatu 7a, Turku, Finland
support@pilatesm.fi