L1-2 Shoulders back in line - Levels 1-2

Service Description

Onko ryhtisi hävinnyt etätöiden myötä, hartiasi lähenevät päivä päivältä tietokoneesi näyttöä ja yläselkäsi ei välitä levoltaan tehdä asialle mitään? Tämän tunnin painopiste on rinnan avaamisessa ja yläselän vahvistamisessa mutta keskivartaloa ja jalkoja ei ole unohdettu. Tunnilla käytetään monipuolisesti pilatesvälineitä (reformer, wundatuoli / high chair -yhdistelmä, tornit, matto, pilatesrengas, käsipainot). Tarkista päivän pilateslaite halutessasi joko studion nettisivuilta tai Instagramista @pilatesmturku! Varaudu tunnille pyyhkeellä, juomapullolla ja liukuestesukilla, mikäli sinulla on sellaiset. Tunti soveltuu aloittelijoille ja rauhallisempaa pilatesharjoitusta kaipaaville. Pistetään yhdessä yläselkäsi töihin ja hartiasi takaisin paikoilleen!

Peruutuskäytäntö

Esteen sattuessa, peruthan tuntisi seuraavien ohjeiden mukaisesti: - Avoimet pienryhmätunnit: Vähintään 8 tuntia ennen tunnin alkua. - Yksityiset tunnit (yksilö-, pari- ja workout with your gang -ohjaukset): Vähintään 24 tuntia ennen tunnin alkua.

Yhteystiedot

• Käsityöläiskatu 7a, Turku, Finland

  050 3250991

  sanna-maria@pilatesm.fi