Korsetti kuntoon (mama & baby) 4x 45 min
Vapaat paikat
Palvelun kuvaus
Korsetti kuntoon (mama & baby) on erityisesti synnytyksen jälkeiseen äidin palautumiseen tähtäävä kurssi. Vauvat (2kk - 10kk) saavat olla mukana, ettei tule estettä jumppaan lähtemiselle. Kurssin ohjaaja on fysioterapeutti Taru Montanari, jolla on 15v kokemus laitepilateksen ohjaamisesta sekä äitiys- ja lantionpohjanfysioterapian sekä urheilufysioterapian laajat erikoistumisopinnot. Kurssin aikana pyrimme vahvistamaan koko vartaloa sekä tietenkin myös rentoutetaan niska-hartiaseudun korkeuksia. Pilates tutkitusti vahvistaa lantionpohjan lihaksia ja kehotietoisuuden paraneminen auttaa sinua pärjäämään vauvavuoden sekä ajan kanssa palaamaan vanhojen harrastuksien pariin. Kurssilla käytetään mm. spiraalistabilaatio- sekä pilatesharjoitteita.
Tulevat istunnot
Peruutusehdot
Esteen sattuessa, peruthan avoimet pienryhmätunnit ajanvarausjärjestelmässä heti kun tiedät esteestä, mutta viimeistään 8 tuntia ennen tunnin alkua. Toivomme tuntien toteutumisen vuoksi aamutuntien perumista viimeistään edellisenä iltana klo 21 mennessä, ellei kyseessä ole äkillinen sairastuminen.
Yhteystiedot
Käsityöläiskatu 7a, Turku, Finland
support@pilatesm.fi