Every Body – Laitepilateskurssi 10 x

Palvelun kuvaus

Rauhallinen laitepilatestunti, jossa harjoitteet mukautetaan jokaiselle keholle. Oletko kuullut pilateksen hyödyistä tai innostunut ystäväsi kokemuksista laitepilateksesta? Haluaisit kokeilla itsekin, mutta et tiedä, mistä olisi hyvä aloittaa ja sopiiko pilates sinulle? Tällä kurssilla pääset tutustumaan klassiseen laitepilatekseen yhdessä muiden aloittelijoiden kanssa ammattitaitoisen ohjaajan johdolla. Harjoittelemme rauhallisessa tahdissa pienryhmässä, jossa jokainen etenee omista lähtökohdistaan. Harjoitteet mukautetaan osallistujille sopiviksi, ja ohjaaja huomioi jokaisen yksilöllisesti. Kurssi on suunniteltu kaikenkokoisille kehoille ja sinulle, joka arvostat kiireetöntä etenemistä, yksilöllistä ohjausta ja turvallista ilmapiiriä. Kurssin aikana tutustut reformeriin, torniin ja mattoharjoitteluun sekä opit pilateksen tärkeimmät perusperiaatteet. Tavoitteena on, että kurssin jälkeen voit siirtyä luottavaisin mielin studion avoimille tunneille. Jos et pääse osallistumaan jollekin kurssikerralle, ilmoita siitä studiolle viim 24 h ennen. Saat korvaavan harjoituskerran, jonka voit käyttää avoimilla tunneillamme kuukauden kuluessa. Kurssi sopii kaikille, joilla ei ole aiempaa kokemusta laitepilateksesta. Mikäli sinulla on jokin vamma, sairaus tai muu harjoitteluun merkittävästi vaikuttava rajoite, olethan yhteydessä studioon ennen ilmoittautumista. Autamme valitsemaan juuri sinulle sopivan tavan aloittaa. Kurssi ei ole kuntoutusta. Saat käytännön ohjeet noin viikkoa ennen kurssin alkua. Lämpimästi tervetuloa löytämään uusi harrastus ja kokemaan, miten hyvältä liikkuminen voi tuntua – juuri sellaisena kuin olet. Ohjaajana Riikka, joka on suorittanut size inclusive -pilateskoulutuksen. Maksatko liikuntaedulla? Ota yhteyttä studioon: support@pilatesm.fi.