Ota ensiaskeleet pilateksen maailmaan tällä pilateksen alkeiskurssilla, jolla tutustutaan niin pilateksen perusperiaatteisiin, keskeisimpiin konsepteihin kuin myös yleisimpiin laitteisiin. Ohjaajana toimii PilateSM-studion omistaja Sanna-Maria Hellsten (Peak Pilates Comprehensive Level II -ohjaaja sekä Peak Pilates Master Instructor). Kurssi toteutetaan max. 5 henkilön pienryhmissä eikä aiempaa pilateskokemusta tarvita.
Kurssin sisältö:
- kerta: Matto ja tornit
- kerta: Matto ja tornit
- kerta: Tornit
- kerta: Circuit – reformer, matto ja tornit
- kerta: Circuit – reformer, matto ja tornit
Lisäksi saat kotiharjoitusohjelman, jolla täydennät osaamistasi myös kurssikertojen välissä. Harjoitusohjelma sisältää liikevideot, kirjalliset ohjeet sekä valmentajan tuen Syke Tribe -verkkovalmennusalustalla.
Mikäli estyt osallistumassa jollekin kurssikerralle, saat kreditin, jolla voit korvata tunnin PilateSM-studion avoimilla pienryhmätunneilla.
Ajankohta:
Kurssi 1: 4.1. – 1.2.2021, maanantaisin klo 18.15 – 19.10
Kurssi 2: 12.1. – 9.2.2021, tiistaisin klo 19.15 – 20.10
Kurssi 3: 9.1. – 6.2.2021, lauantaisin klo 11.00 – 11.55
Kurssi 4: 15.2. – 15.3.2021, tiistaisin klo 18.15 – 19.10
Kurssi 5: 29.4. – 27.5.2021, torstaisin klo 18.00 – 18.55
Hinta: 135 €
Ilmoittaudu mukaan mailitse: sanna-maria@pilatesm.fi (muistathan mainita kurssin, jolle ilmoittaudut)
