fbpx

Ota ensiaskeleet pilateksen maailmaan tällä pilateksen alkeiskurssilla, jolla tutustutaan niin pilateksen perusperiaatteisiin, keskeisimpiin konsepteihin kuin myös yleisimpiin laitteisiin. Ohjaajana toimii PilateSM-studion omistaja Sanna-Maria Hellsten (Peak Pilates Comprehensive Level II -ohjaaja sekä Peak Pilates Master Instructor). Kurssi toteutetaan max. 5 henkilön pienryhmissä eikä aiempaa pilateskokemusta tarvita.

Kurssin sisältö:

  1. kerta: Matto ja tornit
  2. kerta: Matto ja tornit
  3. kerta: Tornit
  4. kerta: Circuit – reformer, matto ja tornit
  5. kerta: Circuit – reformer, matto ja tornit

Lisäksi saat kotiharjoitusohjelman, jolla täydennät osaamistasi myös kurssikertojen välissä. Harjoitusohjelma sisältää liikevideot, kirjalliset ohjeet sekä valmentajan tuen Syke Tribe -verkkovalmennusalustalla.

Mikäli estyt osallistumassa jollekin kurssikerralle, saat kreditin, jolla voit korvata tunnin PilateSM-studion avoimilla pienryhmätunneilla.

Ajankohta:

Kurssi 1: 4.1. – 1.2.2021, maanantaisin klo 18.15 – 19.10

Kurssi 2: 12.1. – 9.2.2021, tiistaisin klo 19.15 – 20.10

Kurssi 3: 9.1. – 6.2.2021, lauantaisin klo 11.00 – 11.55

Kurssi 4: 15.2. – 15.3.2021, tiistaisin klo 18.15 – 19.10

Kurssi 5: 29.4. – 27.5.2021, torstaisin klo 18.00 – 18.55

Hinta: 135 €

Ilmoittaudu mukaan mailitse: sanna-maria@pilatesm.fi (muistathan mainita kurssin, jolle ilmoittaudut)

Oletko käynyt jo PilateSM-studion alkeiskurssin ja haluat jatkaa pilatesmatkaasi eteenpäin? Tämä on kurssi juuri sinulle! Kurssilla syvennytään tarkemmin aiemmin opittuihin pilateksen konsepteihin, jatketaan uusien matto- ja reformerharjoitusten opettelua sekä tutustutaan wundatuoliin uutena pilateslaitteena.

Ohjaajana toimii PilateSM-studion omistaja Sanna-Maria Hellsten (Peak Pilates Comprehensive Level II -ohjaaja sekä Peak Pilates Master Instructor). Kurssi toteutetaan max. 5 henkilön pienryhmissä.

Ohjelma:

  1. kerta: Reformer – torni – matto
  2. kerta: Tuolit – matto
  3. kerta: Tuolit – matto
  4. kerta: Tuolit
  5. kerta: Reformer – torni – tuolit

Lisäksi saat uuden Syke Tribe -ohjelman, jonka voit valita joko uudesta matto-ohjelmasta kotiin tai jos sinua kiinnostaa alkaa käydä studiolla harjoittelemassa itsenäisesti, voit valita uudeksi ohjelmaksi reformer-ohjelman.

Ajankohta:

Kurssi 1: 12.1. – 9.2.2021, tiistaisin klo 18.10 – 19.05

Kurssi 2: 16.2. – 16.3.2021, tiistaisin klo 19.15 – 20.10 TÄYNNÄ!

Kurssi 3: 19.4. – 17.5.2021, maanantaisin klo 18.15 – 19.10 1 PAIKKA VAPAANA!

Hinta: 135 €

Ilmoittautuminen mailitse: sanna-maria@pilatesm.fi (muistathan mainita kurssin, jolle ilmoittaudut)

Mattopilatesopettaja, kiinnostaako laitepilates? Tämä on kurssi juuri sinulle, jolla on jo aiempaa pilatestuntemusta matolta mutta laitepilates on sinulle vielä vieras maailma. Kurssilla tutustutaan monipuolisesti eri pilateslaitteisiin ja syvennetään sitä kautta ymmärrystä pilateksesta, jota voit hyödyntää myös omilla pilatestunneillasi. Samalla tutustut myös pilatesopettejakollegoihisi rentojen lauantaitreenien lomassa.

Kurssin opettajana toimii PilateSM-studion omistaja Sanna-Maria Hellsten (Peak Pilates Comprehensive Level II -ohjaaja sekä Peak Pilates Master Instructor -koulutettava). Kurssi toteutetaan max. 5 henkilön pienryhmissä. Kurssi on tarkoitettu ainoastaan mattopilateskoulutuksen käyneille opettajille, joilla ei ole aiempaa kokemusta laitepilateksesta. Klassisen pilateksen tuntemus ei kuitenkaan ole välttämätöntä.

Kurssin sisältö:

  1. kerta: Tornit
  2. kerta: Tornit
  3. kerta: Tuolit
  4. kerta: Circuit – refomer, tuolit ja tornit
  5. kerta: Circuit – reformer, tuolit ja tornit

Lisäksi saat kotiharjoitusohjelman, jolla täydennät osaamistasi myös kurssikertojen välissä. Harjoitusohjelma sisältää liikevideot, kirjalliset ohjeet sekä valmentajan tuen Syke Tribe -verkkovalmennusalustalla.

Ajankohta:

TULOSSA KEVÄÄLLÄ 2021

Hinta: 110 €

Ilmoittaudu mukaan mailitse: sanna-maria@pilatesm.fi

Kurssilla tutustutaan eri pilateslaitteisiin; reformereihin, torneihin sekä tuoleihin.

Ota ensiaskeleet pilateksen maailmaan tällä pilateksen alkeiskurssilla, jolla tutustutaan niin pilateksen perusperiaatteisiin, keskeisimpiin konsepteihin kuin myös yleisimpiin laitteisiin. Ohjaajana toimii PilateSM-studion omistaja Sanna-Maria Hellsten (Peak Pilates Comprehensive Level II -ohjaaja sekä Peak Pilates Master Instructor -koulutettava). Kurssi toteutetaan max. 5 henkilön pienryhmissä eikä aiempaa pilateskokemusta tarvita.

Kurssin sisältö:

  1. kerta: Matto ja tornit
  2. kerta: Matto ja tornit
  3. kerta: Tornit
  4. kerta: Circuit – reformer, matto ja tornit
  5. kerta: Circuit – reformer, matto ja tornit

Lisäksi saat kotiharjoitusohjelman, jolla täydennät osaamistasi myös kurssikertojen välissä. Harjoitusohjelma sisältää liikevideot, kirjalliset ohjeet sekä valmentajan tuen Syke Tribe -verkkovalmennusalustalla.

Ajankohta:

Kurssi 1: 17.8. – 14.9.2020 Maanantaisin klo 18.15 – 19.10 TÄYNNÄ

Kurssi 2: 17.8. – 14.9.2020 Maanantaisin klo 19.20 – 20.15 TÄYNNÄ

Kurssi 3: 21.9. – 19.10.2020 Maanantaisin klo 18.15 – 19.10 TÄYNNÄ

Kurssi 4: 3.11. – 1.12. Tiistaisin klo 18.15 – 19.10 TÄYNNÄ

Kurssi 5: 17.11. – 15.12. Tiistaisin klo 19.20 – 20.15 TÄYNNÄ

Hinta: 135 €

Ilmoittaudu mukaan mailitse: sanna-maria@pilatesm.fi

Laitepilateksen alkeiskurssilla tutustutaan muun muassa torneihin, joilla tehdään cadillac-liikkeitä.