fbpx

Ota ensiaskeleet pilateksen maailmaan tällä pilateksen alkeiskurssilla, jolla tutustutaan niin pilateksen perusperiaatteisiin, keskeisimpiin konsepteihin kuin myös yleisimpiin laitteisiin. Ohjaajana toimii PilateSM-studion omistaja Sanna-Maria Hellsten (Peak Pilates Comprehensive Level II -ohjaaja sekä Peak Pilates Master Instructor -koulutettava). Kurssi toteutetaan max. 5 henkilön pienryhmissä eikä aiempaa pilateskokemusta tarvita.

Kurssin sisältö:

  1. kerta: Matto ja tornit
  2. kerta: Matto ja tornit
  3. kerta: Tornit
  4. kerta: Circuit – reformer, matto ja tornit
  5. kerta: Circuit – reformer, matto ja tornit

Lisäksi saat kotiharjoitusohjelman, jolla täydennät osaamistasi myös kurssikertojen välissä. Harjoitusohjelma sisältää liikevideot, kirjalliset ohjeet sekä valmentajan tuen Syke Tribe -verkkovalmennusalustalla.

Ajankohta:

Kurssi 1: 17.8. – 14.9.2020 Maanantaisin klo 18.15 – 19.10 TÄYNNÄ

Kurssi 2: 17.8. – 14.9.2020 Maanantaisin klo 19.20 – 20.15 1 PAIKKA JÄLJELLÄ

Kurssi 3: 21.9. – 19.10.2020 Maanantaisin klo 18.15 – 19.10

Kurssi 4: 16.11. – 14.12.2020 Maanantaisin klo 18.15 – 19.10

Hinta: 135 €

Ilmoittaudu mukaan mailitse: sanna-maria@pilatesm.fi

Laitepilateksen alkeiskurssilla tutustutaan muun muassa torneihin, joilla tehdään cadillac-liikkeitä.